2018-05-25 浏览数:
五月的微风还未散去,初夏的气息已经扑面而来。俄罗斯世界杯开赛在即,要说这个夏天什么最潮,那肯定是运动啦~在这个快节奏的时代,运动健身早已不仅仅是一种保持身材的手段。
五月的微风还未散去,初夏的气息已经扑面而来。
俄罗斯世界杯开赛在即,要说这个夏天什么最潮,那肯定是运动啦~
在这个快节奏的时代,运动健身早已不仅仅是一种保持身材的手段。
借由运动保持身心的整体健康,已经成为了很多人的一种生活方式。
今天德尔君就为你介绍
几种最潮的运动健身方式,这个夏天让我们一起动起来吧!
慢跑 JOGGING
不管你是精英选手,还是健身小白,慢跑都是一项值得你尝试并长期坚持的运动。医学权威认为,慢跑是增强心脏功能的好方法,同时也可达到加速脂肪消耗、增强体质的目的。需要注意的是,慢跑需要穿着舒适的鞋和宽松的衣服,保持正确的姿势和有节奏的呼吸,以避免对身体造成意外损伤。
瑜伽 YOGA
要说近几年风靡女性群体的运动,非瑜伽莫属。瑜伽起源于印度,是古印度六大哲学派别之一,经由数千年的发展演变形成了一套修习身心的方法。现代瑜伽主要包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,从而实现身心的和谐合一。
骑行 RIDING
作为一项经典的有氧运动,骑行在燃烧脂肪和提升心肺能力方面都表现不俗。除了消耗卡路里,骑行时腿部的股四头肌、臀大肌、腿后肌都会被充分的刺激;为了保持平衡,肩部、手臂与核心肌群也会得到锻炼,可谓减脂塑形一气呵成。
拳击 BOXING
随着Gigi Hadid、刘涛等女神接连PO出打拳照片,拳击已经成为了名副其实的“网红运动”。作为一项结合有氧和核心力量的高强度全身运动,每小时拳击课能燃脂400 到 800卡,是普通慢跑的2-3倍。同时由于拳击步法灵活多变,可以很好地练习腿部力量,因此也很适合塑形。
选择一种你喜欢的运动方式,开启今夏的潮流健康生活吧!
当然,你的健康生活,还有德尔地板相伴~
德尔地板成立17年来,一直以捍卫每个人的健康为己任,打造更环保的好地板。2006年,德尔推出FCF猎醛地板,可有效降低地板中甲醛释放量60%-90%;2013年,推出无醛添加地板,井密结构专利技术的发明和大豆蛋白胶,以及palock锁扣技术的应用,从原料、生产到安装全部环节都杜绝了甲醛添加;2015年,推出世界首款无醛芯强化木地板,首次将医用级无醛树脂胶应用于地板生产,不仅实现芯材无醛,更提升了地板的耐水抗潮性能,大大提升了木地板的稳定性和适用范围。
德尔地板以未来生活方式引领者的思维,通过一系列技术革新和环保新材料的应用,满足消费者对于未来美好生活的期许。让我们在运动中,共同感受这个激情火热的夏天吧~
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